Resetea tu mente audiolibro escuchar

¿De qué va esto de «Resetea tu mente»?

Seguro que te ha pasado: sientes que vas con el piloto automático puesto, repitiendo los mismos errores de siempre o comiéndote la cabeza por miedos que ni tú entiendes. De eso trata el libro de Mario Alonso Puig. No te va a vender una moto con soluciones mágicas, lo que hace es explicarte cómo funciona tu cerebro para que entiendas por qué reaccionas así y cómo puedes romper esos bucles que te amargan el día.

Lo que más me gusta de este audiolibro es que va al grano. No se queda en teorías raras; te da trucos para que dejes de ser un esclavo de tus impulsos y empieces a decidir con un poco más de cabeza. Al escucharlo, te das cuenta de cómo tus propias emociones te la juegan y te enseña a limpiar esas «telarañas» que todos tenemos ahí arriba. Si quieres dejar de lado los rollos negativos y ver las cosas con más claridad, dale una oportunidad.

Dónde escuchar el audiolibro completo

Si notas que necesitas un «reset» y quieres empezar ya, aquí tienes el enlace para oírlo en español:

🎧 Escuchar gratis «Resetea tu mente» 🎧

Un puntazo a favor es que es el propio Mario Alonso Puig quien te lo lee. Y eso se nota. No es un locutor profesional leyendo un texto que no es suyo; es un médico que sabe de lo que habla y te lo cuenta de tú a tú, con una cercanía que te engancha desde el minuto uno. Sus pausas y su tono hacen que parezca que estás tomando un café con él. Son unas 5 horas y media que te dejan con una sensación de paz y de que, por fin, vuelves a tener el control.

¿Quién es Mario Alonso Puig?

Mario no es el típico gurú de turno. Es médico de verdad y lleva años estudiando cómo se llevan la mente y el cuerpo. Lo que mola de él es que mezcla la ciencia con un lado muy humano. En este libro se nota que no habla por hablar, sino que quiere echarte un cable para que vivas con menos estrés y más a tu aire, sin tantas presiones externas.

¿Qué dice la gente que ya lo ha oído?

En Audible o Storytel las notas son brutales (un 4,5 sobre 5 no es moco de pavo). La peña coincide en que es un libro que te abre los ojos y te ayuda a soltar lastre. Muchas reseñas dicen que no es un audiolibro para oír una vez y ya está, sino que te entran ganas de volver a capítulos sueltos cuando tienes un día cruzado y necesitas recordar cómo mantener la calma.

Ficha técnica (lo básico)

 
• Título: Resetea tu mente

 

• Autor: Mario Alonso Puig

 

• Género: Desarrollo personal / Bienestar

 

• Idioma: Español

 

• Duración: 5 horas y media

 

• Voz: El propio autor (Mario)

Dudas que te pueden entrar

¿Es muy complicado de entender?

Para nada. Aunque usa base científica, Mario lo explica todo con ejemplos del día a día. No te hace falta un máster para sacarle provecho.

¿Dónde lo busco?

Lo tienes en Audible. Si aprovechas el mes de prueba gratis que suelen dar, te lo ventilas entero sin pagar un duro.