Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva, de Stephen Covey: audiolibro
Un aviso antes de nada: en Audible España, Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva en español solo está disponible en versión resumida, de 3 horas y 32 minutos, narrada por Alejo Felipe en español latino neutro (FonoLibro). La versión íntegra en audio solo existe en inglés, narrada por el propio Stephen R. Covey (13 h 4 min). También hay resúmenes de terceros todavía más breves, que no son el libro de Covey.
Los siete hábitos
Stephen R. Covey publicó el libro en 1989, y se convirtió en uno de los libros de desarrollo personal y liderazgo más vendidos de la historia. Divide los hábitos en tres bloques:
Victoria privada (de la dependencia a la independencia):
- Sé proactivo. Céntrate en lo que puedes controlar.
- Empieza con un fin en mente. Ten claro hacia dónde vas.
- Establece primero lo primero. Prioriza lo importante sobre lo urgente, y aprende a decir que no.
Victoria pública (de la independencia a la interdependencia):
- Piensa en ganar-ganar.
- Busca primero entender, luego ser entendido.
- Sinergiza. El todo es más que la suma de las partes.
Renovación:
- Afila la sierra. Cuida tu cuerpo, mente, relaciones y espíritu.
Las herramientas más útiles del libro
- El círculo de influencia y el círculo de preocupación. Hay muchas cosas que nos preocupan (la economía, lo que piensan los demás) y solo algunas sobre las que podemos actuar. Las personas proactivas centran su energía en las segundas, y así su círculo de influencia crece.
- La matriz de lo urgente y lo importante. Covey divide las tareas en cuatro cuadrantes. El secreto está en el cuadrante de lo importante pero no urgente: planificar, aprender, cuidar las relaciones, hacer ejercicio. Es lo que más rinde y lo que siempre dejamos para después.
- La cuenta bancaria emocional. En cada relación hacemos depósitos (cumplir lo prometido, escuchar, pedir perdón) y retiradas. Cuando la cuenta está en números rojos, cualquier conflicto se hace grande.
- El cambio de paradigma. A veces el problema no es lo que hacemos, sino cómo vemos la situación. Cambiar la forma de mirar cambia la forma de actuar.
- Escuchar con empatía. No escuchar para responder, sino para entender de verdad al otro.
¿Vale la pena la versión resumida?
Para conocer las ideas, sí: los hábitos están bien explicados y la versión es fiel al espíritu del libro. Lo que se pierde son muchos ejemplos e historias que ayudan a interiorizarlos, y en un libro como este son importantes: Covey convence más con anécdotas que con argumentos. Si te convence, la mejor combinación es escuchar el resumen y después leer el libro completo en papel, o escuchar la versión íntegra en inglés si te manejas.
Si te interesa aplicarlo a un ámbito concreto, en Audible.es hay también adaptaciones en español: Los 7 hábitos de las familias altamente efectivas (4 h 24 min), del propio Covey, y Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos (4 h 29 min), de su hijo Sean Covey, pensado para jóvenes.
Cómo aplicar los hábitos (un plan de siete semanas)
Una forma práctica de sacarle partido al audiolibro es trabajar un hábito por semana:
- Semana 1, proactividad: cada vez que te quejes de algo, pregúntate qué parte depende de ti.
- Semana 2, fin en mente: escribe tu misión personal, en pocas frases, sobre qué quieres que digan de ti.
- Semana 3, primero lo primero: planifica la semana un domingo y reserva tiempo para lo importante pero no urgente.
- Semana 4, ganar-ganar: en tu próxima negociación, busca un acuerdo que beneficie a las dos partes.
- Semana 5, entender primero: en cada conversación importante, resume lo que ha dicho el otro antes de responder.
- Semana 6, sinergia: pide ideas a personas que piensen distinto de ti.
- Semana 7, afilar la sierra: elige una actividad para cuidar tu cuerpo, tu mente, tus relaciones y tu espíritu.
Quién era Stephen R. Covey
Stephen R. Covey (1932-2012) fue un educador y consultor estadounidense, profesor de gestión empresarial en la Universidad Brigham Young. Fundó una empresa de formación en liderazgo que llegó a trabajar con grandes compañías y gobiernos de todo el mundo. Además de este libro, escribió El octavo hábito, que añade un hábito más: encontrar tu voz e inspirar a otros a encontrar la suya. Su influencia en el mundo empresarial ha sido enorme, y muchas de sus ideas, como lo de «ganar-ganar», han pasado al lenguaje común.
¿Sigue siendo útil hoy?
Sí, aunque con matices. Algunas partes del libro reflejan su época, y el lenguaje de los principios y el carácter puede sonar antiguo frente a libros más recientes y basados en investigación. Pero sus herramientas básicas, sobre todo la matriz de prioridades y la idea de proactividad, siguen siendo de lo más práctico que se ha escrito sobre organización personal. Muchos libros de productividad posteriores parten de él, aunque no siempre lo citen. Por eso, aunque hayas leído libros más modernos, conocer el original ayuda a entender de dónde vienen muchas ideas que hoy se repiten en cursos, empresas y redes sociales.
Si te gusta, sigue con…
- Hábitos atómicos, de James Clear: más práctico y moderno.
- El Club de las 5 de la mañana, de Robin Sharma.
- El hombre en busca de sentido, de Viktor Frankl, a quien Covey cita como inspiración del hábito 1.
- Padre rico, padre pobre.
Preguntas frecuentes
¿Hay audiolibro íntegro en español?
No en Audible España a fecha de nuestra revisión: la versión en español disponible es resumida.
¿Cuánto dura la versión resumida?
3 horas y 32 minutos.
¿Qué diferencia hay con Hábitos atómicos?
Covey habla de principios, prioridades y relaciones; James Clear, de cómo se crean y mantienen los hábitos día a día. Se complementan bien: primero decide qué es importante con Covey y luego conviértelo en rutina con Clear.
¿Hay resúmenes más cortos?
Sí, en Audible hay resúmenes de terceros todavía más breves. No son el libro de Covey, sino síntesis de otros autores.
¿Y la versión íntegra en inglés?
13 horas y 4 minutos, narrada por el propio Stephen R. Covey.
